まるこ

うつ病

メンタルの病院いってきました

こんにちは まるこです。 今日はメンタルクリニックの日。 実は月曜日だったんですが、行けず。。。 再予約で早々にいってきました。 今は約12時間寝てるので、先生にその旨話したら、 朝だけもう少し早く起きれる?っ...
生活習慣病

血液検査してきました

こんにちはまるこです。 やっと血液検査してきました。 実は新型コロナが怖くてなかなか病院いけず引きこもってました。 まぁ寝てただけですけど・・・。 家庭訪問でも、ケースワーカーさんに今は出てないと話すと、 診断...
生活保護

明日は生活保護家庭訪問

こんにちは まるこです。 新型コロナウイルスの影響で家を全くでていません。 糖尿病で抵抗力がない私はただただおうちでねてるだけです( ;∀;) そんな中、今日電話が。 ケースワーカーさんからでした。 で。ケース...
生活習慣病

ダイエット生活はじまりました

こんにちは まるこです。 届きました。置き換えダイエットシェイク。 これ牛乳とまぜるものらしく、 飲んでみたら意外とおいしい。 満腹感も確かに続く。 でも糖質が20グラム超えてしまう。 いいのかわるいのか...
生活習慣病

糖尿病の数値があがった・・・

こんにちは まるこです。 今日しこりも気になって病院いったんですよ・・・ 検査結果が出てて・・・・ おうのううううううううううううう 7.2から7.7になってる。 これはやばい。 非常にヤバイ( ;∀;)...
うつ病

ホルモン屋さんにいってきました

こんにちは まるこです。 昨日は久々に信頼できる友達と飲みました。 行先はホルモン屋さん。 安くて、鮮度もいいってことでいってみたら、 満席でした。 でも店長さんが席作ってくれて感謝。 ホルモンだから糖質...
うつ病

強制終了しないといけない日は・・・

こんにちは まるこです。 最近ですね、人と会うとすごいぐったりしてしまう。 気を使いすぎなのか、とにかくしんどい。 もやもやがはれなかったり。 昨日もそれ。 お外に出るっていうミッションくれるのはいいのですが、...
アラフォー雑記

あけましておめでとうございます

おひさしぶりです。まるこです。 年内はリハビリでぶったおれてました。 &怪我しました・・・orz 転んだ後輩に巻き込まれて私も転倒。 右手包帯です・・・。 何やってるんだよ私。 新年早々先生に怒られました...
うつ病

リハビリでもヒーヒー

こんにちは まるこです。 一日1時間のリハビリなのにもはや体力が。。。 まだこれすらも早いのか? と思いましたが、いやいや掃除の一時間はなんとかしないと。 時間が伸ばせないと思いました。 あともう一個お米を炊く...
うつ病

リハビリから・・・

こんにちは まるこです。 やっと起き上がれるようになりました。 で・・・ このままだと体力が落ちるのはわかってるので、以前の倒れたときの経験から・・ とりあえず仲のいいお店に一時間の掃除を。 掃除って足腰使うか...