2020-01

生活習慣病

ダイエット生活はじまりました

こんにちは まるこです。 届きました。置き換えダイエットシェイク。 これ牛乳とまぜるものらしく、 飲んでみたら意外とおいしい。 満腹感も確かに続く。 でも糖質が20グラム超えてしまう。 いいのかわるいのか...
生活習慣病

糖尿病の数値があがった・・・

こんにちは まるこです。 今日しこりも気になって病院いったんですよ・・・ 検査結果が出てて・・・・ おうのううううううううううううう 7.2から7.7になってる。 これはやばい。 非常にヤバイ( ;∀;)...
うつ病

ホルモン屋さんにいってきました

こんにちは まるこです。 昨日は久々に信頼できる友達と飲みました。 行先はホルモン屋さん。 安くて、鮮度もいいってことでいってみたら、 満席でした。 でも店長さんが席作ってくれて感謝。 ホルモンだから糖質...
うつ病

強制終了しないといけない日は・・・

こんにちは まるこです。 最近ですね、人と会うとすごいぐったりしてしまう。 気を使いすぎなのか、とにかくしんどい。 もやもやがはれなかったり。 昨日もそれ。 お外に出るっていうミッションくれるのはいいのですが、...
アラフォー雑記

あけましておめでとうございます

おひさしぶりです。まるこです。 年内はリハビリでぶったおれてました。 &怪我しました・・・orz 転んだ後輩に巻き込まれて私も転倒。 右手包帯です・・・。 何やってるんだよ私。 新年早々先生に怒られました...