リハビリから・・・

うつ病

こんにちは まるこです。

やっと起き上がれるようになりました。

で・・・

このままだと体力が落ちるのはわかってるので、以前の倒れたときの経験から・・

とりあえず仲のいいお店に一時間の掃除を。

掃除って足腰使うから、体力落とさないのには結構いいんですよね。

何時間もは流石に無理なので。

一時間から。




ていってもすぐヒーヒーハーハー。

私も早く復帰したいけどなかなか体がついてこない。

しばらくは掃除で筋力を落とさないようにするのが精一杯かも。

でもだらだらしてるよりかはいいかもしれないし。

寝たきりっていうのも・・・

なんか焦ってしまう。

だからしばらくはこうやって無理やり動くしかないんだろうな。

ケースワーカーさんは急ぐなっていうけど、

なかなか急がないといけないのではって思っちゃう。

又社会から外れてしまった・・・。

また戻るのにどれくらいかかるんだろう。

来週も又病院。

話してみよう。



コメント