【節約】ぶりの照焼 すき焼き風牛丼

節約

こんにちは まるこです。

おなじみ節約料理。

作りましたよぉ。

節約っていうか自炊なだけかもだけど・・・

朝からヒーヒー言ってます苦笑

ぶりの照焼

これはいつもと違うスーパーいったらなんと

3切れで300円\(^o^)/

買いだなって思って買っちゃいました。

すごく身も厚くてラッキー。

これはお弁当に。

一切れ100円。

ぶりの糖質は0.3グラム。

これにブロッコリーとカットキャベツ、おにぎりで

全然OK\(^o^)/


すき焼き風牛丼

名前の通りすき焼きの素で作りました。

お肉が安くなってると思って買ったもののあまり入ってなかったので

玉ねぎと厚揚げ豆腐でかさ増し。

玉ねぎのほうが多い苦笑

実は新玉ねぎから玉ねぎのこと調べてたら、やっぱり血液サラサラ効果

を目にして玉ねぎ2個いれちゃいました。

茹でた場合はスープごと飲むのが効果があるそうです。

玉ねぎチャレンジしようか迷ったけど、

作れる日が少ないのでやめました。

でも積極的に玉ねぎは取っていこうと思います。

あ。新玉ねぎのサラダ・・・

すっかり忘れてました。

次回こそは作りたいな。



そんなこんなで何とか来週もお弁当は続行できそうです。

良かった。

すき焼き風牛丼も3日はもつので1回200円位?

スープはそのまま白菜とか入れたいので残すことにしました。

豆腐いれたら美味しいだろうし。

あ、水曜は飲み会だ。

朝から又作らないと木曜、金曜のお弁当がやばい。

今日もなんとか無事作れてほっとしてます。

 

そういや今月で二人やめるんだったうちの会社。

もしや仕事が増えるのだろうか。。。

いや考えるのはよそう。

今日はもうのんびりすることにします笑

 

 

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