2019-03

節約

【節約】ぶりの照焼 すき焼き風牛丼

こんにちは まるこです。 おなじみ節約料理。 作りましたよぉ。 節約っていうか自炊なだけかもだけど・・・ 朝からヒーヒー言ってます苦笑 ぶりの照焼 これはいつもと違うスーパーいったらなんと 3切れで300円...
生活習慣病

空腹時血糖値155 お薬飲むことも検討しはじめました

こんにちは まるこです。 今日は病院に消毒へ。 その際血糖値はかったのですが 朝から何も食べてないのに155。 ちょっとお薬飲もうか検討しています。 というのも節約してるため、どうしても玄米が多くて おか...
生活習慣病

カツ丼作りました

こんにちは まるこです。 今日は彼が来るとのことでしたので ご飯を考えてました。 一人ならなんでもいいのですが 仕事で疲れてくる彼に何を作ったらいいかな? って。 結果カツ丼になりました めんつゆで...
アラフォー雑記

【雑記】新玉ねぎが食べたい

こんにちは まるこです。 今日病院の帰りにスーパーみたら 新玉ねぎが! 食べたい。 でも今日はもう作り置きがある。 明日の夜買おうっと。 新玉ねぎと玉ねぎの違いは? 皮の厚さ 身の柔らかさ 生食...
生活習慣病

又アテローム摘出 仕方ないので作り置き

こんにちは まるこです。 今日病院いって抜糸ができると 喜んでいたら。 まさかのアテローム又あったorz この間腫れたかな?気のせいかな? って思ったら先生が腫れてる・・・って。 急遽摘出手術。 そ...
生活習慣病

今日のランチはジョナサンで糖質0グラムの野菜タンメン

こんにちは まるこです。 今日は前々から話してた同僚とのランチの日。 ても会社の近く本当食べるところがないので、 結局一番近いジョナサンへ行ってきました。 ジョナサンの糖質0グラム麺の野菜タンメン。 一日の野菜が取れる...
生活習慣病

アテローム摘出したところが痛くてお休みです

こんにちは まるこです。 今日はお休み頂きました。 二箇所切ってるんですけどアテローム。 なんか糸と糸の間が腫れてしまってるようなのです。 結果安静。 日帰りはいいけど、できたら入院のほうがこうゆう時ありがたい...
生活習慣病

来週も病院です。 抜糸できるかな? ついでに空腹時血糖値も測ってこよう

こんにちは まるこです。 多分来週抜糸できると思うので病院です。 その際又空腹時血糖値を測ってこようと思ってます。 空腹時血糖値ってどうやって下げるんだろう? そろそろ栄養相談の予約をしないと駄目かも。 ...
節約

【節約】作り置き 野菜炒め 魚等

こんにちは まるこです。 今日は朝から整骨院に行ってきました。 少し体が軽くなったので、スーパーへ。 てか強制節約なんだから、自炊しなさいって話なわけで。。。 しぶしぶ行ってきました(おい) 1品目 野菜炒め 豚...
アラフォー雑記

アテローム摘出してきました

こんにちは まるこです。 またできてしまったアテローム。 仕方がないので日帰りで摘出してまいりました。 局部麻酔が痛いのよね。 今回は2箇所取ったんだけど。。。 先生に聞いたら夏までに取らないといけないのが ...