2019-02

節約

【節約】おにぎり持っていったけど節約にならなかった

こんにちは まるこです。 休みの日におにぎりを大量に作って カップラーメンの代わりに節約だ! って意気込んでいたんですけど。 おにぎりだけでは節約にならなかった。 カップラーメンの時はサラダとなんか1品買っておしまいだ...
生活習慣病

【検査結果】薬が増えた・・・

こんにちは まるこです。 今日は病院に検査結果を聞きに行ってきました。 で、タイトル通り薬が増えました。 あぁぁぁぁ。 本日のHbA1cの検査結果は? 前回は6.3。 今回は6.4。 上がってしまってる。何...
生活習慣病

アトピーがひどいのでカップラーメンやめます。

こんにちは まるこです。 節約でカップラーメン(ライザップの) 食べてたんですけど・・・ アトピーが悪化しましたorz でも残りまだ3個ある・・・。 やっぱり水道水でもアトピーでる私にはカップラーメンはハードル...
生活習慣病

作り置きでやっと魚を焼いた 糖質カット 鮭と鯖

こんにちは まるこです。 最近ずっとお肉生活だったのでこれはいかん。 と思いたち、値引きされてた魚を買ってきました。 実は今日も体調がよろしくない。 昨日焼いておいて正解でした。 これで又3日分になります(*´...
生活習慣病

30代.40代が糖尿病の治療をやめてしまう理由

こんにちは まるこです。 昨日メンタル悪化で寝ておりました。 ちょっと一度にいろいろやりすぎたようです。 このまえこんなタイトルのような記事を見つけました。 私なんとなくわかるなぁ。 糖尿病の治療 まず通院がなか...
生活習慣病

【安楽亭】焼肉ランチ

こんにちは まるこです。 今日は車で遠出しておりました。 上司と一緒なので外食ランチです。 しかも領収書がきれるので0円です。 節約してる私にはありがたい。 安楽亭焼き肉ランチ 頼んだのはファミリーカルビ...
生活習慣病

糖質カット たらの糖質は?

こんにちは まるこです。 今日もなんとか無事に仕事を終えてきました。 帰りにスーパーによったら、 寄せ鍋セット1人前が値引きされてました。 お魚最近取ってないような・・・? と思った私。迷わず買ってきました。 ...
生活習慣病

糖質カット 豚の白モツ煮込み その糖質量は?

こんにちは まるこです。 今日は病院だったんですけども。。。 検査結果、まだ出てないとのことで今月の血糖値が わからないまま過ごしております。 ですが昨日頑張ると言った手前。糖質は気にします。 作りたく...
生活習慣病

面倒になって唐揚げ弁当食べてみた。モチベーションを上げるには?

こんにちは まるこです。 今日味がしないものの、ちょっと面倒になって お昼はセブンイレブンの唐揚げ弁当にしました。 もちろんベジファーストはしましたが。 ちょっと最近糖質カットしてるものの 一人でやってるせいか...
アラフォー雑記

味覚がない!? 亜鉛を取るべきなのに何もない!

こんにちは まるこです。 インフル疑惑から普通の風邪になってお薬を今飲んでいます が 味がしない。 何食べても美味しくない。 風邪のせいでなにもかも今美味しくない 先日のインフル疑惑からまだ薬を飲んでいる私。 ...