2018-11

生活習慣病

今月も強制節約に・・・

こんにちは まるこです。 今日お給料日だった方も多いのではないでしょうか。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 来月まで強制節約続行に...
生活習慣病

炭水化物がとりたい。その代用はどうする?

こんにちは まるこです。 タイトル通りなんですけど、今日異様に炭水化物がほしい。 炭水化物=美味しいもの しかーし、罪悪感が。 なのでスーパーへ行ってきました。 (adsbygoogle = ...
生活習慣病

来週はバーミヤンで飲み会とな??

こんにちは まるこです。 な、なんと来週はバーミヤンでの飲み会とな?? これは調べないとやばい!! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});...
生活習慣病

脂質カットはダイエットに有効?

こんにちは まるこです。 パソコンの調子が良さげなので更新してみます(*´∀`) 今回はタイトル通りなんですけども。 私は糖質カットと脂質カット両方実践しています これは糖尿病って言われた時からなんですけど、まぁ脂質...
アラフォー雑記

【雑記】パソコンがおかしい

こんにちは まるこです。 どうにもこうにもパソコン・・・ いや私のスキルの問題なのか・・・? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...
生活習慣病

ウォーキングの際に使えるもの。

こんにちは まるこです。 今日は知り合いに教えてもらった良いものを 紹介します(*´∀`) その名も【アマゾンオーディブル】 スマホで書籍の朗読を聴けるものです(*´∀`) 最近本読みたくても満員電車では本を開...
生活習慣病

糖質制限仲間の飲み会

こんにちは まるこです。 昨日は飲み会でした(*´∀`) メンバーは糖質を気にしている同僚とカリフラワーライスを画像くれた子 の3人です(*´∀`) (adsbygoogle = window....
生活習慣病

カリフラワーライス

こんにちは まるこです。 みなさんカリフラワーライスってご存知ですか? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); カリフラワーライスてなに?...
生活習慣病

糖尿病のせいか又同じ風邪に・・

こんにちは まるこです。 又風邪悪化です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 糖尿病のせいなの? 昨日まではまぁ大体治ってたん...
生活習慣病

ベジファーストと納豆ファースト

こんにちは まるこです。 昨日今度はコレステロールを指摘されたため。 新たな食べ方を・・・ 納豆=血液サラサラ効果。腸内環境を整えてくれる。 (adsbygoogle = window.adsbyg...