唐揚げ弁当の糖質 脂質は?

生活習慣病

こんにちは まるこです。

今日は、会社に行っていたのですが・・・

セミナーだったためお弁当が支給されました・ω・

そう、それは唐揚げ弁当・・・



唐揚げ弁当の糖質は?

唐揚げ弁当のカロリーは1食分432グラム程度で

938カロリー

え、え、糖質は?

上ので見ますと・・・なんと

なんと・・・糖質97.3グラム

はい?なんと?

糖質 97.3グラム

あぁ私終わったわ・・・でも残すわけにもいかないし・・・orz

(ゴミの関係上)

 

唐揚げの脂質は?

一人前5個として、なんと。なんと!

脂質は31.8グラム

おうのう(´;ω;`)

今まで半年間ほど食べてなかったの唐揚げ弁当。

あまりにも衝撃の結果に。

あまりにもショックが大きかったので・・・

 

即外勤に

上司からOKでたのでそのまま外勤行っちゃいました。

さっき万歩計みたら、15968歩

消費カロリー990カロリー。

なんとかペイにできたかな・・・・ω・

階段相当登りました。

もう太ももが痛い。

むしろ急いでたんで階段駆け上がりました・ω・



唐揚げ弁当一個でこの破壊力

前だったら普通に食べてた唐揚げ弁当。

糖尿病になってから食べてなかったお弁当。

まさか一個でここまで動かないと行けないとは。

予想もつかなかった。

てかむしろ皆好きだと思う。

でもこれ糖質的には完全にアウト。

いや本当にめまいしました・ω・

食べるならからあげのみで2個位が良いかと。

 

今日の夕飯

納豆ファーストとベジファーストして、お刺身買ってきたんですけど

歩きすぎて疲れたのかお刺身が入らない。

せっかく買ってきたのにお腹に入らないとは。。。

もったいないのでお刺身は醤油で漬けにして明日レンチンで調理しようかなと

思っています。

でもそしたら明日はすき家いかないですむから360円節約できる。

そうしよ(*´∀`)

 

実はロウカット玄米炊いたんです。

なぜって明日は休みだから。

頑張って自炊しようと思って先に炊いときました。

これで明日はご飯の心配がいらない。

作らなくていい(*´∀`)

 

来週くらいにはまた検査に行かないといけないので、ここで油断したらまずいんですよね。

いや毎日油断したらいけないんだけども・ω・

糖質カットは日々戦いです。

たまに孤独だと疲れます。トホホ・・・

 

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